为进一步加强中医药知识宣传，营造我院对中医药事业发展良好的社会氛围，更好的为人民服务，我院开展了中医药健康服务宣教活动—弘扬中医药文化，传播中医药知识。

郝玉萃医生围绕着时令疾病，饮食保健开展讲座，也称因时养生，是按照时令节气的阴阳变化规律，运用相应的养生手段保证健康长寿的方法，给广大村民进行了详细的讲解。尤其是夏季养生要顺应夏季阳盛于外的特点，注意养护阳气，着眼于一个“长”字。

起居调养：宜晚睡早起，安排午睡时间，不宜夜晚外出；安排劳动或体育锻炼时，要避开烈日炽热之时，并注意加强防护；每天洗一次温水澡、勤洗、勤换、勤晒衣物；开空调时，室内外温差不宜过大。饮食调养：宜多食酸味以固表，多食咸味以补心，少食生冷食物，要讲究饮食卫生，谨防病从口入。西瓜、绿豆汤、乌梅小豆汤为解渴消暑佳品，但不宜冰镇。运动调养：最好在清晨或傍晚较凉爽时进行锻炼，场地宜选择空气新鲜处，避免剧烈运动。出汗过多时，可适当饮用盐开水或绿豆盐汤，切不可饮用大量凉开水，也不要立即用冷水冲头、淋浴。防病保健：预防暑热伤人，引起疰夏、中暑等病。如果出现全身明显乏力、头昏、胸闷、心悸、注意力不能集中、大量出汗、四肢发麻、口渴，恶心等症状，是中暑的先兆。应立即将患者移至通风处休息，给患者喝些淡盐开水或绿豆汤、或用西瓜汁、酸梅汤效果更好。另外，夏季“三伏天”是防治慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、腹泻、痹证等冬季易发作的慢性病的最佳时机，可以到正规医院行“三伏贴”治疗，尤其是对老年性慢性支气管炎的治疗效果最显著。

通过此次讲座，这次气氛良好，效果实，得到了群众的一致好评，以生动的形势，丰富的内涵，向人们诠释了中医药文化的博大精深，使中医药真正的深入人心，惠及百姓。倡导了科学的养生方法，弘扬科学精神，提高公共的健康意识和科学素质起到了重要作用。极大地丰富了村民中医养生知识，给广大村民提出了积极、合理的意见，起到了良好的宣传教育效果。