慢阻肺全称是慢性阻塞性肺疾病，简单说就是肺部气道因为长期受损变窄，呼吸时气流不通畅，还会慢慢加重的病。

一、哪些人容易得慢阻肺？

1. 长期吸烟的人：包括自己抽烟、长期吸二手烟、三手烟的人，这是最主要的诱因。

2. 经常接触粉尘和有害气体的人：比如工地工人、矿山工人、长期烧柴火做饭的人。

3. 反复呼吸道感染的人：小时候或成年后经常感冒、肺炎，损伤肺部功能。

二、身体会发出这些“警报”

慢阻肺早期症状不明显，出现下面这些情况要警惕：

- 咳嗽咳痰：早上起来咳得厉害，痰多为白色泡沫状。

- 气短喘息：爬楼梯、做家务时比别人更容易喘，慢慢发展到平地走路也喘。

- 秋冬季节容易犯病，症状会加重。

三、日常怎么做能护肺？

1. 戒烟是第一要务：这是阻止病情加重的最有效办法，同时远离二手烟、雾霾天少出门，出门戴口罩。

2. 预防感冒：秋冬季节可以打流感疫苗、肺炎疫苗；天冷及时添衣，少去人多的密闭场所。

3. 适度锻炼：选散步、打太极拳这类温和的运动，慢慢增加运动量，锻炼肺功能。

4. 规范治疗：确诊后要遵医嘱用药，不要擅自停药；出现呼吸困难加重时，及时就医。